|
 |
|
|
... valóban nem hizlal és igazi vitaminbomba a szervezetünk számára.
Az egyik legjobb őszi csemege a popcorn vagy ahogyan sokan ismerik a pattogatott kukorica, amelynek magas a rosttartalma és csak kevés kalóriával rendelkezik. A pattogatott kukorica olcsó és gyorsan, könnyedén elkészíthető.
A natúr joghurt nemcsak finom, hanem krémes is. Kiváló alternatívája a t... |
| 2021-11-15 16:33:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... prebiotikumként is szolgál, serkenti a barátságos bélbaktériumok növekedését a bélben. Emésztőenzimeket is termelnek, hogy segítsék a tápanyagok felszívódását.
A banán magas rosttartalma segít normalizálni a bél perisztaltikáját, megszünteti a székrekedést.
A banán megnyugtató hatással van az emésztőrendszerre és segít visszaállítani az elveszett elektrolitok egyen... |
|
|
| 2020-12-02 23:07:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... tartalmazó aminósavakat, mustárolajat és 2,47 gramm élelmi rostot is tartalmaz. A savanyú káposzta energiatartalma alacsony: 100 grammja csupán 20 kilokalóriát (kcal) tartalmaz, magas rosttartalma miatt viszont rendkívül laktató, segíti az emésztést és pucolja a beleket.
A savanyúkáposzta fogyasztásának jótékony hatásai
Erjedése során, a savanyúkáposztában pr... |
| 2019-08-31 01:23:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... Illóolajon kívül tartalmaz még zsíros olajat, fehérjét és cukrot is. Jó C-vitamin, A és B-vitamin, folsav, kalcium, kálium, magnézium, mangán, cink forrás - gazdag vasban és rosttartalma is magas.
- Serkenti az emésztést és megszünteti a gyomorfájdalmakat, valamint a reflux tüneteinek kezelésére is alkalmazható. Hasfájós kisbabák esetében adjunk egy csipe... |
|
|
| 2019-06-06 18:44:11 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... köles az egyik legősibb termesztett gabonaféle. Kínából származtatják és kb. 10 000 éves múltra tekint vissza. A gabonafélék közül a köles élettani hatásai kivételesek. Nagyon magas a rosttartalma és könnyen emészthető, ezért tisztító, salaktalanító hatású. A magas rosttartalma elősegíti a normál bélműködést, annak megfelelő ritmusát, segíti a teltségérzet kialakulását. Fogyasz... |
|
|
| 2019-01-09 11:09:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... kénvegyületek miatt. Már az asszírok és az egyiptomiak is nagy becsben tartották. Levelei - a fokhagymához hasonlóan - nem kör keresztmetszetűek, hanem laposak. Igen magas a rosttartalma, emellett sok A-provitamin, C- és E-vitamin található benne. A többi hagymaféléhez hasonlóan remek antioxidáns.
A fokhagyma ősi gyógy- és fűszernövény, a legintenzívebb anti... |
| 2015-04-14 07:27:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... kénvegyületek miatt. Már az asszírok és az egyiptomiak is nagy becsben tartották. Levelei - a fokhagymához hasonlóan - nem kör keresztmetszetűek, hanem laposak. Igen magas a rosttartalma, emellett sok A-provitamin, C- és E-vitamin található benne. A többi hagymaféléhez hasonlóan remek antioxidáns.
A fokhagyma ősi gyógy- és fűszernövény, a legintenzívebb anti... |
| 2015-03-09 05:42:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyakorta kínálják. A svéd egészségügyi hivatal már a hetvenes években arra buzdította az ország lakóit, hogy ha tehetik, napi 6-8 szelet svéd kenyeret egyenek, mivel magas tápanyag- és rosttartalma miatt igen egészséges.
Eredetileg csak évente kétszer sütötték a hosszan eltartható sv... |
| 2015-02-20 23:06:59 |
|
|
|
|
|
|
|
... megoldja a problémát.
Nyugtat
Mivel magas a B-vitamin tartalma, a banán hatékonyan nyugtatja az elfáradt idegrendszert.
Gyomorfekélyre
Magas rosttartalma miatt megszünteti a gyomorirritációt és a savtúltengést. Hatékonyan kímélő eledel a gyomorfekéllyel küzdők számára is.
Hőmérséklet szabályozó
Sok kultúrában a baná... |
| 2015-02-01 11:28:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... megoldja a problémát.
Nyugtat
Mivel magas a B-vitamin tartalma, a banán hatékonyan nyugtatja az elfáradt idegrendszert.
Gyomorfekélyre
Magas rosttartalma miatt megszünteti a gyomorirritációt és a savtúltengést. Hatékonyan kímélő eledel a gyomorfekéllyel küzdők számára is.
Hőmérsékletszabályozó
Sok kultúrában a banán... |
| 2014-11-04 15:50:59 |
|
|
|
|
